食事療法＞油もの、揚げ物、ドレッシング、マヨネーズ

冷凍食品の揚げ物と手作りの揚げ物ではどちらが良い？ 冷凍食品の揚げ物は袋から出して、冷凍のまま揚げられますので手間いらずですね。しかし、冷凍食品のデメリットとして衣が厚く、揚げた後のカロリーが素材の3倍前後に。対処法としてオーブントースターやフライパン焼きがお薦めです。しかし、冷凍食品の揚げ物と手作りを比較しますと手作りのほうが良いです。 「揚げ物の衣を薄くすると比較的低カロリーになるって本当ですか？」を参照 食事療法に戻る　TOPに戻る