|
|
 |
ストレスから過食をしてしまいます
|
 |
人間関係、家庭、職場、育児、その他数を挙げればキリがありませんが、この場合のストレス解消（代替行為）の代表として食べることが多いと思われます。本来、「食」とは衣食住の一つであり生きている以上、食を楽しみ一生涯大切にしなければならないものをストレスの代替行為にされてしまう現実に危機感を覚える次第であります。
対処法として目の前にストレスを分散させる必要があるため、前向きな姿勢に立って物事を割りきり、１週間に１度、２度の楽しみを掲げながらの実践が大切と思われます。 |
食事療法に戻る TOPに戻る
|
|
