食事療法＞食べ過ぎ、過食

ダイエット食品では満腹感がありません ダイエット食品は確かに低カロリーで栄養価が高いですが、消化が良く腹持ちの悪さが特徴。例え必要な栄養素を確保しても、胃に溜まった感覚がないのでダイエット食品の頼り過ぎは禁物。減量後の食生活を第一に考え、しっかり食事を取る生活を考えましょう。 食事療法に戻る　TOPに戻る