食事療法＞野菜

野菜を食べずに野菜ジュースを飲んでいます 野菜不足を感じたり、カリウムを摂取する方法として野菜ジュースを飲むのも良い方法でしょう。注意する点として製造、保存の問題により食塩が多く混入されているケースが多く、ナトリウム表示を確認することと、飲み易くするために加糖が入っている場合が挙げられることから、野菜ジュースに頼り過ぎることはお薦めできません。 野菜ジュースだけではなく、野菜を使った料理にしたり、歯応えや彩りも大切に。 食事療法に戻る　TOPに戻る