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トマトはいくら食べても太りませんか？ トマトは100ｇ中16Kcalと低カロリーで、βカロチンやリコピンを豊富に含むため、体の免疫力を高めたり、喫煙者に問題となる活性酸素を排泄する。体を冷やす働きがあります。しかし、トマトもカロリーを持っていますので、いくら食べても太らない理論はなく、どのような食品でも食べ過ぎは禁物です。トマトが好きな方は生で食べたり、サラダやパスタのトッピングなどに利用されると良いでしょう。 食事療法に戻る　TOPに戻る