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炭水化物
御飯のカロリーを教えてください
御飯のカロリーでありますが、下記のとおり参考にされると良いでしょう。
茶碗2分の1杯（55g 81Kcal）
茶碗普通盛り1杯（110g 163Kcal）
茶碗山盛り1杯（150g 222Kcal）
どんぶり（300g 444Kcal）
おにぎり具なし（90g 133Kcal）
いなりサイズ（35g 52Kcal）
巻き寿司（150g 222Kcal）
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