食事療法＞肉類

肉は一日にどれくらいの量を取れば良いですか？ 一概には言えませんが、四群点数法によりますと第二群（魚介、肉類、豆・豆製品）三点（240Kcal）は必要と思われます。魚介、肉類、豆・豆製品によって取れる成分は異なりますから、魚介（70ｇ）、豆・豆製品（140ｇ）を摂ったら、肉類は50ｇ前後必要と判断できます。 食事療法に戻る　TOPに戻る