食事療法＞パン

食パンは１枚当たり何カロリーですか？ 食パンは重量が軽く、気が付くと何枚も食べてしまうケースがあると思います。実は非常に高カロリーで、8枚切り１枚（45g）117kcal、6枚切り１枚（60g）156kcalにもなります。食パンを買う場合は8枚切りに定めたり、1食当たりの枚数を2枚に決めておくと良いでしょう。 参考 4枚切り１枚（90g）234kcal 6枚切り１枚（60g）156kcal 8枚切り１枚（45g）117kcal 10枚切り１枚（35g）91kcal 食事療法に戻る　TOPに戻る