食事療法＞パン

良いパンの調理方法を教えてください パンは腹持ちが悪く、脂肪蓄積を促進させるインシュリンが上昇しやすいデメリットがありますが、同じパンの食べ方でも食パンにチーズ、トマト、レタス又は、ゆで卵の輪切りなどをはさんで食べることにより、低カロリー、ヘルシーメニューになり、とても美味しいと思います。又、炭水化物や脂質に偏ることなく、ビタミンや蛋白源の摂取も可能ですから比較的バランスも良い。 食事療法に戻る　TOPに戻る