同じ肉類でもハンバーグと無加工肉では、どちらがカロリーが高いですか？

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同じ量のハンバーグとステーキを比較してもステーキのほうが低カロリーです。ハンバーグの場合は固めることで、それなりの大きさを保つためには多く素材が必要になったり、卵やパン粉などの具材も含まれてしまうからです。このことから加工食品よりも自然食品のほうが減量に最適と判断できます