どうしても手軽なので食べてしまいます

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	どうしても手軽なので食べてしまいます
	ファーストフードは手軽でどうしても利用してしまいますね。しかし、一番カロリーの低いものでも300Kcalと結構カロリーが高めで、腹持ちが悪い、栄養価から見ても糖質、脂質に偏りがち。まずは食べる機会を少し減らしたり、ハンバーガーやチーズバーガーなどシンプルなものを。