外食＞ファーストフード

比較的低カロリーなハンバーガーはありますか？ ハンバーガーのカロリーはハンバーグの大きさ、厚み、枚数。フライ、マヨネーズ、タルタルソースなど、種類や量によって大きく変化します。比較的低カロリーなものとして一般的なハンバーガー（300Kcal）、チーズバーガー（350Kcal）などシンプルタイプが良い。チーズバーガーはカルシウムが取れるメリットもあります。 外食に戻る　TOPに戻る