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宴会でメニューが選べません。どうしたら良いでしょうか？
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決められたメニュー、食事量は仕方ありません。悪影響を及ぼす食品として油物、味の濃いものが挙げられますが、このような食品を出されても全く手を付けないのではなく、脂肪分の多い焼肉、衣の付いた揚げ物の場合は半分前後残したり、良く噛んで食べる。水分を多く摂取するなど少しだけ気を配ることで、ある程度は対処できると思います。その他、個人ごとに盛られた皿を残せない場合は、盛る御飯は少なめにしたり、一口サイズを小さくする。水分を多く取る。小さなことに思えますが一つ一つ対処することで大きな結果につながります。 |
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