外食＞和定食

丼ものでもちらし寿司セットは問題ないでしょうか？ ちらし寿司は丼ものタイプになるため、約400Kcal分の御飯（普通茶碗2.5杯）になりますが、具材が海の幸を使用しているため、ヘルシーで比較的、低カロリー。トロやハマチが入っているとカロリーも大きく上がってしまうので、かに、赤身、イカを使用しているものが良いでしょう。 外食に戻る　TOPに戻る