外食＞和定食 味噌汁、汁ものの注意点とは？ 習慣をなかなか変えることができずに、塩分の取りすぎになっている方はいらっしゃいませんか？ 塩分の取りすぎは、高血圧の原因となり、またそれが持続することによって脳卒中や虚血性心疾患などの合併症の引き金となります。 「あったかいご飯には、味噌汁と漬物と塩鮭がなくっちゃ。」という方は要注意！ 高血圧を予防するには１日１０g以内に、血圧の高い方なら７g以内におさえましょう。 外食に戻る　TOPに戻る