外食＞御弁当 御弁当の上手な買い方を教えてください 御弁当屋さんではメイン、御飯の購入となりますが、御飯とメインが一緒になっているデラックスタイプを避け、御飯が別パックになっているメインのみを購入されると良いでしょう。メインだけを買い、御飯は自炊ものでコントロールすることで食べ過ぎを防ぐことができます。全てを購入で済ませるのではなく、可能な限り家庭のものでカバーすると良いでしょう。 外食に戻る　TOPに戻る