お薦めサンドイッチを教えてください

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	お薦めサンドイッチを教えてください
	軽食のつもりで、ついついサンドイッチを食べてしまいますが、パン、マヨネーズ、それに具材が入ると380Kcalから400Kcalにも。お薦めとしてカツ、チーズ、マヨネーズをあまり使用していないものが良いですね。例えばハム野菜サンド、トマトサンドなど、400Kcal内に抑えられます。