一緒に飲む飲料水の注意点とは？

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一緒に飲む飲料水の注意点とは？

御弁当と一緒に飲む飲料水で良く目立つのはオレンジ、アップル、スポーツ飲料水など、これらは比較的、身体に早く吸収されやすい加糖が多く含まれており、食事でカロリーを取っている訳ですから、なるべく避けたいですね。お薦めとして0Kcalのウーロン茶、お茶などの茶葉系が良いでしょう。