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寿司は「並」「上」「特上」になるほど高カロリー?

寿司は値段が高くなるほどカロリーも自然と高くなります。しかし、これにはしっかりとした根拠があり、ネタの脂質分によって変化します。下記に例を記載しますので参考にされては?

参考
寿司 並1人前
卵、イカ、海老、タコ、コハダ、赤身2個、かっぱ巻き4個で470Kcal

寿司 上1人前
卵、イカ、甘海老、いくら、白身魚、中トロ、赤身、かっぱ巻き4個で520Kcal

寿司 特上1人前
卵、大トロ2個、イカ、ハマチ、カズノコ、ウニ、赤貝、甘海老、いくら、中トロで620Kcal




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