「タマゴ」は高カロリーって本当ですか？

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	「タマゴ」は高カロリーって本当ですか？
	ダイエットしているからトロよりもタマゴという方もおられますが、実はトロと同じ80Kcalになります。これは砂糖を多く使用し、油で調理しているためです。タマゴを1個食べるなら赤身では2個、タマゴ1皿ならウニ2皿食べられるカロリー。しかし、蛋白源を取れるメリットはあります。