間食>洋菓子
洋菓子のデメリットを教えてください

洋菓子は和菓子とは違いバター、生クリーム、クリームチーズ、チョコレートなどを使用するため比較的、高カロリー。ダイエット中はなるべく洋菓子を控え和菓子にすると良いでしょう。又、パイ、タルト生地はスポンジケーキより高カロリーのため、更に注意が必要です。



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