間食＞洋菓子 同じ洋菓子でもシュークリームが低カロリーの理由？ シュークリームはスポンジの部分がなく、ボリュームが大きく見えるので見た目より比較的低カロリーです。小サイズ35ｇ　80Kcal、中サイズ80ｇ　200Kcal、大サイズになりますと110ｇ　　　320Kcalにもなります。これはカスタードクリーム、生クリームの割合でカロリー高低するため、大きいサイズでも中身の少ないものがベスト。 間食に戻る　TOPに戻る