間食＞洋菓子 良いケーキの選び方とは？ ケーキのカロリー高低はケーキに占めるスポンジ、生クリーム、チーズ、バター、チョコレート、その他で決まりますから、ケーキを購入される場合はその点を考慮すると良いでしょう。例えばヨーグルトゼリー65ｇ　80Kcal前後、プリン、シャルロット75ｇ　180Kcal、ムース系などのケーキ類を探すと結構あるものです。 間食に戻る　TOPに戻る