間食＞洋菓子 カスタードプリンが好物です カスタードプリンの原料の大半は、卵と牛乳ですから他の洋菓子より蛋白源が取れるのが大きな特徴。比較的、低カロリーですが110ｇ　160Kcal、少し大きめで200Kcal、ジャンボサイズで210ｇ　300Kcalと、生クリームがのると＋100Kcalですから、ダイエット中はなるべく生クリームなし、小サイズがお薦め。 間食に戻る　TOPに戻る