間食＞洋菓子 生クリームを使ったチョコケーキは１個（120ｇ）当たり420Kcal前後あるって本当？ チョコレート入り、生クリームタップリなケーキが食べたいなど人それぞれですが、生クリームは脂肪分の割合が４５％と牛乳３％に比べてカロリーが高いため、摂取量や種類に工夫する必要があります。ケーキの種類としてスポンジ＋生クリーム、チョコレートでは１個でも１食分（420Kcal）に相当することから、ゼリー、プリン、ムースとうまく組み合わせれば比較的低カロリーになると思います。 間食に戻る　TOPに戻る