和菓子のメリットを教えてください

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	和菓子のメリットを教えてください
	和菓子は洋菓子のようにバターや生クリームなどの油脂を使わないものが多く、低カロリーなのが大きな特徴です。しかし、砂糖、粉類、豆類は洋菓子より多く使用しているのが難点。又、和菓子のほとんどは重さに比例してカロリーも高くなるので一つの目安にされると良いでしょう。