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どら焼きの大きさとカロリーを教えてください

どら焼きは和菓子の中でもトップクラスのカロリー。あんこの使用量が最も多く80g中サイズでも230Kcalで糖分の量もダントツです。大サイズ100gになると1個300Kcalを軽く超えてしまいますから、中サイズを心掛けたり、半分に分けて残りを次の間食分とするなど工夫が必要と思われます。



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