間食＞和菓子 甘味処で注意したい食品とは？ 甘味処は蜜やあんこを沢山使用しているため、全体的に糖分も多く高カロリーです。注意する点としてトッピングの数が増えるほど、その分カロリーアップになり、普通の「あんみつ」は240Kcal前後ですが、白玉が加わると280Kcal。アイスが加わると340Kcal。白玉＋アイスが加わると380Kcalにもなります。ダイエット中は、これらのトッピングの少ないもの、又、氷いちご、氷あずきなどが良いでしょう。 間食に戻る　TOPに戻る