間食＞和菓子 柿の種が高カロリーの理由とは？ 柿の種が高カロリーの理由として1袋42ｇ当たり、ピーナッツ20粒前後で130Kcalにもなり、脂質分もタップリなことが挙げられます。1袋42ｇ全体で220Kcalはあるでしょう。柿の種は同じ量でもピーナッツの割合で大きくカロリーが高低しますから、なるべくピーナッツの少ないものを選んだり、控える方法が良いでしょう。 間食に戻る　TOPに戻る