スポーツドリンクを飲み過ぎると太るって本当ですか？

　間食＞清涼飲料水、スポーツドリンク、ミネラルウォーター

スポーツドリンクはスポーツで失われたミネラル、エネルギー源を補給するために開発されたものですから、運動不足の人が沢山飲めば当然のように肥満を引き起こしてしまいます。1本当たり60Kcal前後になりますから本数を減らしたり、ミネラルウォーター、ウーロン茶の併用も考えたほうが良いでしょう。