運動を良く行っているのでスポーツドリンクを１日３本飲んでいます

　間食＞清涼飲料水、スポーツドリンク、ミネラルウォーター

運動を行うとミネラルや水分、エネルギーも消費しますから補給する意味では良いでしょう。ここで問題となるのは1日3本が補給に値するかどうかです。スポーツドリンク1本当たり60Kcalはありますから、せっかく運動を行っても取り過ぎは禁物。補給の意味を考えるとやはり1本くらいが妥当と言えます。