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甘いもの好きは太りやすいとは？ウソ？（昼食後の間食）
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甘いものを食べても太りにくい事例として他のアドバイスにも記載しましたが、総合ポイントとして身体のエネルギー吸収、代謝の良い時期や、生活強度の高い日が好都合です。ですから昼食後の間食も同様。日中は交感神経の働きで身体のエネルギー代謝が非常に良く、昼食後に甘いものを食べても、午後の仕事をもうひと頑張り！で消費してしまう訳です。しかし、この事例は良く動く人に限ってのこと。いつもゴロゴロしていては肥満を招くため、その点の理解が必要です。 |
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