運動療法＞脂肪、脂肪分解 部分的に脂肪を落とすことは可能ですか？ 特定の部分を引き締めるためには、全体的に体脂肪率を下げる必要があります。運動療法を行い筋肉（赤筋）を鍛えることにより、全体的に体脂肪率が低下すれば、たるみのない引き締まった身体になります。有酸素運動の場合は脂肪酸をエネルギー源としていますので、脂肪が過剰に付着している部分から優先的に分解されることになります。このことから適度な運動を継続させ筋肉の発達により、身体全体の脂肪量を減少させることが解決になります。 運動療法に戻る　TOPに戻る