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体重60ｋｇ、体脂肪率20％の場合、脂肪量が12ｋｇという意味でしょうか？
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いいえ、違います。
分かりやすく御説明しますと、人間の体重は骨格や筋肉、内臓、血液、脂肪、水分など、これら全てを総じたものであり、上記の構成ごとに重さが異なります。例えば体を支えている骨格は最も重く、筋肉よりも脂肪のほうが3倍も軽いと言われています。ですから一概に体重と体脂肪率で脂肪の重さを計算することはできません。
手軽に脂肪量を測定する方法として、少しグレードの良い体脂肪計で測定されると良いでしょう。 |
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