良い歩き方とは？

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	良い歩き方とは？
	一般生活の中で同じ歩行を行う場合、背筋を伸ばし前方をしっかり見る」などをポイントにして頂ければ結構です。惰性よりも自ら前に進む感じが良いでしょう。このことにより必然的に筋肉繊維が鍛えられ、消費カロリーも高くなります。