掃除を運動代わりにしたいです

　運動療法＞生活強度

	掃除を運動代わりにしたいです
	主婦の方は毎日の掃除が大変と思いますが、掃除機やモップ等に頼らず「手で拭く」行為を行うことで全身の筋肉が鍛えられ、結構なカロリー消費にもなります。例えば窓拭きや床拭きなどを実践されては？