運動療法＞生活強度 カラオケ一曲でどれくらいの消費カロリーになりますか？ ダイエットを行うと食事制限やその他、様々なストレスが生じやすくなりますから、ストレスを発散する場としてカラオケも効果的。カラオケは心肺機能の向上や腹筋を鍛える作用があり、ダイエット効果も抜群です。癒し系では１曲当たり15Kcal、ポップス系、激しい曲では20Kcalから25Kcalの消費が期待されます。 運動療法に戻る　TOPに戻る