ダイエット疑問、悩み回答集Ｑ＆Ａ・対処法全集一覧　カテゴリー6　　TOPに戻る 減量専門家が答えるダイエット疑問、悩み回答集　（掲載数111） ダイエットに関する総合的な疑問、悩みを減量専門家が適切にアドバイス！頑張ってもうまく体重が減らない。過食が止まらない。ストレス。やる気が薄れ挫折寸前など、その他多数の疑問、悩みがあると思います。減量専門家の励ましを原動力に頑張りましょう。 ストレス ストレスが多いと痩せにくいって本当ですか？ ストレスは太りやすい身体にするって本当ですか？ ダイエット中は好きなのもが食べられないのでストレスが溜まります。 イライラするといつも食べ物を口にしてしまいます ストレスが溜まると便秘になります ダイエットがストレスになっています、どうしたら良いでしょうか？ ストレスが溜まると喫煙をしていましたが、タバコを止めたら太りだしました 良いストレス解消法はありませんか？（1） 良いストレス解消法はありませんか？（2） 良いストレス解消法はありませんか？（3） 過食 過食症の原理を教えてください 私は過食症でしょうか？ 食べる事しか楽しみがありません 食べることを我慢すると余計に食べてしまいます 食べることを我慢すると余計に食べてしまいます（2） 食べて吐く行為は良くないでしょうか？ いつも食べる以上に食べ物を買ってしまいます 以前、過食症になりましたが今は完治。またダイエットをしたら過食症になるのでは？ 過食症を治す方法はありますか？ 結果を急ぐと過食症になりやすいって本当ですか？ 野菜ばかりのダイエットは過食症になりやすいって本当ですか？ 仕事でイライラすると菓子パンや甘いものを沢山食べてしまいます。 停滞期 停滞期の時期、周期を教えてください 停滞期を過ぎても体重に変化がありません。なぜでしょうか？ 停滞期が三週間続いています。何か原因がありますか？ 停滞期は成果が鈍いにで気落ちしています 停滞期の良い過ごし方は？ 停滞期を早く通過させるコツを教えてください 生理と停滞期が重なって現状を把握できません。良い確認方法はありませんか？ 停滞期の食事は何か変更する必要はありますか？ 停滞期を簡単に判断する方法を教えてください メンタル ダイエットを行うといつも体重を気にしてしまいます 何事も意思が弱く長続きしません 頑張っても体重が減らないのでやる気がなくなりました 目標体重を高く掲げることは悪いことでしょうか？ 几帳面でしっかり実行しないと気がすみません 何度もダイエットを失敗しています。今回も不安なのですが・・・ 好きな人のために頑張る意欲は良いことでしょうか？ 体重が気になって質量の軽いものしか食べられません こんな私でも痩せられるでしょうか？ 自分自身に厳しくなりたいです ショックな出来事からダイエットをする気力が失せてしまいました ダイエットに追い詰められています ダイエットの心掛け、取り組み姿勢とは？ 体重が増えたら人に会うのが嫌になります 友人にダイエット宣言をすることは良いことでしょうか？ ストレスと悪循環の繰り返しで困っています リバウンド ダイエットをしてもすぐに体重が増えてしまいます 運動を行わない減量法はリバウンドしやすいって本当ですか？ リバウンドを引き起こすとなぜ？ダイエット前より体重が増えるのですか？ リバウンドを引き起こしたら冷え性や生理不順になりやすいです リバウンドを引き起こしやすくする三つの要因を教えてください 食べ過ぎたら１日に３Ｋｇも体重が増えました。こんなことってありますか？ リバウンド予防策とは？ 食事、運動に気を付けているのに体重が少し増えました。リバウンドですか？ リバウンドが怖くてダイエットできません やせた体重が全て戻ったらリバウンド？ ダイエットに成功したけどリバウンドが怖くて食事を増やせません その他 理想的な減量スピードとは？ 標準体重以下の場合は痩せにくのですか？ ダイエットを行ない体重の減らし過ぎが心配 腹部のダイエット方法を教えてください 退院後に食事療法、運動を行っても痩せません 妊娠中のダイエットの問題点とは？ 友達に塩もみダイエットが良いと言われたのですが・・・ ダイエットを始める時期は、なぜ生理後が良いのですか？（女性） 冷え性で悩んでいます。新陳代謝を良くするには？ 体重測定の時期は何時頃が良いでしょうか？ 肥満も遺伝の影響があると聞いたのですが本当ですか？ 食事日記をつけることはなぜ大切なのでしょうか？ 体重は変わらないのですが、ウエストがきつくなってきました 胃の大きさを小さくするには？ 思春期のダイエットの注意点とは？ 友人に食事に誘われても断っていますが、ストレスが溜まります 生理前はどうしても食欲を抑えられません ダイエットを行ったら生理が止まりました ダイエットをしたら胸が小さくなってしまいました。大きくするにはどうしたらよいですか？ ダイエットをして痩せたら肌がカサカサになりました。何が原因でしょうか？ GI値とは何でしょうか？ 人間の体重は1日の中で何時頃が一番重いのでしょうか？ 基礎代謝量の簡単な計算方式を知りたいのですが・・・ 炭水化物中毒症とは？ 生理中のダイエットは無駄でしょうか？ 運動強度や食生活習慣の変化により、１年半で15Kgも太りました。改善方法とは？ 家族がダイエットに反対しています。どうしたら良いでしょうか？ 二週間、運動をしなかったら4Kgも体重が増えました ダイエットを始めたら、お通じの回数が減りました。異常でしょうか？ 体の事を考えたらダイエットは一生で3回が限度と聞いたのですが、本当でしょうか？ 肩こりがひどく困っています。良い解消法はありませんか？ 良く噛んで食べ、積極的に歩いているのに全然痩せません 少しキツイ下着をつけていますが、ダイエット効果はありますか？ 肥満で基礎代謝量が少ないですが、その分摂取カロリーを少なくしても問題ありませんか？ 眠っている時は胃腸も休んでいるので問題ないと思うのですが？ ダイエットによる拒食症、過食症で無月経になり、ホルモン治療が始まりましたが太るのは嫌です 早食いでも食べる量が少なければ問題ありませんか？ 誰にも内緒でダイエットを行いたいのですが・・・・ 食べたくないのに御菓子を勧められた場合は、どのように対処したら良いでしょうか？ 運動を休んだ日には体重が1Kgも増えてしまいます。これはリバウンドですか？ 生理時期には貧血や体調不良、イライラしてしまいます。解消できる良い食材はありますか？ 拒食症で脳が萎縮すると記憶力が悪くなりますか? 背中ぐらいしか汗をかきません。身体全体から汗をかくにはどうしたら良いでしょうか？ 体重が減ると体脂肪率が上昇してしまい、その逆もあります。どうしてでしょうか？ 体脂肪率と肥満判定を教えてください ダイエット中の健康維持のコツを教えてください トレーニングスーツを着ると脂肪燃焼効率が上がりますか？ 年齢が進むにつれ痩せにくくなっています。どういうことでしょうか？ 自分の太っている姿が嫌です 以前と食事量が変わらないのに体重が増えてきました 体重が減っても下腹がへこみません。改善法を教えてください 一日の収支をマイナスにするには・・・。