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良いストレス解消法はありませんか？（1）
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良いストレス解消法として、まずは下記を参考にぬるま湯にゆっくりつかることが良いでしょう。
参考
浮力効果
足を少し伸ばし、頭をバス端にのせて浮力を感じるように寝そべる形でつかります。重力から解放された間隔になり、リラックスできます。
アロマテラピー効果
香りには、脳や神経に作用してリラックスさせる効果があり、好みの入浴剤を選び気持ちを楽にすることでリラックスできます。
温熱効果
体が温まることで、血行促進、新陳代謝の活発化、疲労の原因となる乳酸などの老廃物の排泄効果が期待されます
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