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以前、過食症になりましたが今は完治。またダイエットをしたら過食症になるのでは？
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過食症の引き金として生活環境における強度なストレスや、無理、極度のダイエットが多いようです。確かに一度、又は数度、過食症の苦痛な経験をされますとダイエットの再チャレンジが怖くなる御気持ちを十分理解することができますが、次回は結果を焦らず気持ちを楽にして行うことでストレスを軽減したダイエットが行えると思います。ダイエットは制限によりストレスを生じやすくなりますから、楽しみを広範囲に広げることもポイントの一つです。 |
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