ダイエット疑問、悩み回答集＞過食 結果を急ぐと過食症になりやすいって本当ですか？ 自分に厳しい方ほど「10日で4Kg」、「1ヶ月で10Kg」といった過酷な目標を立てて頑張り過ぎてしまう場合が多いようです。しかし、これだけ大きな目標ですから、当然、実践内容も極端。心理的プレシャーやストレスも大きくなるという訳です。この過酷な状態が続くことでストレス障害から過食症になりやすくしてしまいます。まずは目の前の結果を追い求めるのではなく、自分に合ったスタイルで行うことが最大のポイントです。 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る