ダイエット疑問、悩み回答集＞過食 野菜ばかりのダイエットは過食症になりやすいって本当ですか？ 主食の御飯や肉、魚、その他を抜いて野菜ばかりになりますと、糖質や良質蛋白質を取ることができず、エネルギーが補給されません。その結果、筋肉や皮膚などの新陳代謝が悪化し、不健康な身体にしてしまいます。又、過食症、拒食症の原因にも。カロリーが低いからと野菜ばかりの食事にするのではなく、他の食品も取ることが健康的に痩せる秘訣です。 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る