停滞期が三週間続いています。何か原因がありますか？

　ダイエット疑問、悩み回答集＞停滞期

	停滞期が三週間続いています。何か原因がありますか？
	停滞期が三週間以上続く場合は、半数以上が食事量や間食が多くなっていたり、運動量が以前よりも減少している場合が多いようです。停滞期も、そうでない場合も実践内容を変えないことが大切ですから、順調に体重、体脂肪が減っているときの実践内容と照らし合わせて見ると良いでしょう。