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頑張っても体重が減らないのでやる気がなくなりました
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思うように体重が減らないからと言って諦めるのはまだ早いです。ダイエットは食事の内容や量、食生活リズムなど少しの原因で体重がうまく落ちなかったりします。例えば良く噛んで食べるように改善したり、サラダにかけるドレッシングをノンオイル使用に変えるなどの対策で体重が落ち始めた例もあります。現在の実践方法を1つ1つ確認し、至らない部分を改善することにより確実なものになりますので、頑張ってみてはいかがでしょうか？ |
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