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体重が増えることで自己嫌悪を生じたり、人と素直に接することができない事例は多く見られますが、自分の殻の閉じこもっては本当にもったいないと思います。
人は外見だけではありません。決して慰めではなく外見、内面あって１人の人間ですから、気にし過ぎては内面までも壊してしまう結果に。実はダイエットを行うほど心の充実が大切であり、ストレス、自己嫌悪などを繰り返すとリズムを保ったダイエットが難しくなってしまいます。
「私のことを太ったと思っているのかな？」と思っても、相手はそれほど気にしていないケースも。現状を気にし過ぎても始まりません。前向きな姿勢が気持ちを楽にするポイントです。 |
