ダイエット疑問、悩み回答集＞リバウンド ダイエットをしてもすぐに体重が増えてしまいます ダイエットをしてもすぐに体重が戻ってしまう原因として、大半が目の前の結果を求めたり、ムラ、中途半端が多いようです。例えば一時的なダイエットや極端な食事制限、運動が挙げられ「継続・維持」が欠けている点にあります。このことから、食事日記を付けたり、無理のないダイエットを何週間か続ける。目の前の結果を追い求めるのではなく、長い目で見ることが大切です。 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る