ダイエット疑問、悩み回答集＞リバウンド リバウンドを引き起こしやすくする三つの要因を教えてください リバウンドを引き起こしやすくする三つの要因として、一時的に摂取量が増えたり、暴飲暴食。身体の基礎代謝量（エネルギー消費率）を低下させる運動を行わない減量法。減量後に以前の生活習慣（食事、生活強度）に戻っていることが挙げられます。上記を見ると偏りや極端が原因と思われますから、生活強度を維持することと、規則正しい食生活リズムを保つことが大切です。 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る