食事、運動に気を付けているのに体重が少し増えました。リバウンドですか？

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	食事、運動に気を付けているのに体重が少し増えました。リバウンドですか？
	リバウンドは脂肪が増加することですから、一度、体脂肪率を測定されると良いでしょう。食事や運動に気を付けていれば問題ないと思いますが、女性の場合は生理前、生理中。その他は便秘、塩分の取り過ぎなど、一つ一つ体脂肪率と一緒に確認することが大切です。