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やせた体重が全て戻ったらリバウンド？
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人間の体重は摂取（水分、食べ物）、排泄（発汗、尿、排便）により、平均1Kg。体の大きい人は2Kg前後の体重増減を繰り返しています。リバウンドとは実質的な脂肪量増加のことを言いますから、一度、体脂肪率の測定をされると良いでしょう。
しかし、減っているときよりも、体脂肪率が上昇している場合は軽度のリバウンドと判断できます。又、便秘、浮腫み、生理前（女性）の場合には体重が増えてしまいますから、これらの症状の有無も見る必要があります。 |
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