ダイエット疑問、悩み回答集＞その他 ダイエットを始める時期は、なぜ生理後が良いのですか？（女性） これには二つの理由があります。一つ目に生理前、生理中はホルモンの影響により、体内の水分量が普段よりも増すためダイエットをしても減りにくくなります。これでは気分もブルーになりがち。又、生理期はストレスや食欲増進、人によっては体調不良など、スッキリと実践できないのが難点。できれば生理が終わってからスタートされると良いでしょう。 ダイエット疑問、悩み回答集に戻る　TOPに戻る